বায়ু প্রধান (বাত প্রাধান্য) দেহপ্রকৃতি – চেনার উপায় ও জীবনযাত্রার টিপস

১. ভূমিকা – আপনি কি বাত প্রধান?

আপনার কি শরীর শুকনো, হালকা? খুব বেশি কল্পনাশক্তি, চঞ্চলতা বা কখনো একটু দুশ্চিন্তা?
তাহলে হতে পারে আপনি একজন বায়ু (বাত) প্রধান দেহপ্রকৃতির মানুষ।
আয়ুর্বেদ বলে, প্রত্যেক মানুষের মধ্যে একটি দোষ প্রধান হয় – বাত, পিত্ত অথবা কফ। আর সেই প্রধান দোষ-ই নির্ধারণ করে আমাদের শরীরের গঠন, মনোভাব, শক্তি, দুর্বলতা ও জীবনের ধারা।
ভালো খবর হলো – যদি আপনি নিজের প্রকৃতি চিনতে পারেন, তাহলে আপনি সহজেই জানবেন আপনার শরীর ও মনের জন্য কোন অভ্যাসগুলো উপযুক্ত, আর কোনগুলো নয়।
এই লেখায় আমরা জানব – বাত প্রধান দেহপ্রকৃতি কেমন হয়, কেমন হয় তাদের জীবনযাত্রা ও কি থাকলে তারা থাকে ভালো।