পিত্ত প্রধান দেহপ্রকৃতি – বৈশিষ্ট্য, সমস্যা ও আয়ুর্বেদীয় জীবনধারা

৬. আয়ুর্বেদীয় জীবনযাত্রা – পিত্ত শামক পরামর্শ

খাদ্যাভ্যাস:

• ঠান্ডা, মিষ্টি, জলযুক্ত খাবার বেছে নিন

• ঝাল, টক, অতিরিক্ত তেল ও নুন এড়িয়ে চলুন

• ঘৃত, নারকেল জল, দুধজাত দ্রব্য সহায়ক

• সময় মতো খাওয়া জরুরি – খিদে সহ্য করবেন না

আচরণ ও রুটিন:

• রোদে বেশি সময় থাকা এড়িয়ে চলুন

• ঠান্ডা জলে স্নান করুন

• ধ্যান, শীতল প্রানায়াম (শীতলি, শীতকারি) অনুশীলন করুন

• অতিরিক্ত প্রতিযোগিতামূলক মানসিকতা কমান

৭. উপসংহার – জেনে চললেই নিয়ন্ত্রণ সহজ

পিত্ত প্রধান ব্যক্তিরা শক্তিশালী, নেতৃত্বপূর্ণ, এবং অদম্য উদ্যমে ভরপুর।
কিন্তু এই আগুনের মতো শক্তি যদি অনিয়ন্ত্রিত হয়, তা শরীর ও মনে ঝুঁকি আনতে পারে।
আয়ুর্বেদের সাহায্যে পিত্ত দোষকে শান্ত রাখলে আপনি পারবেন ভারসাম্যের সঙ্গে দীর্ঘায়ু ও সফল জীবন উপভোগ করতে।

৮. নিজের প্রকৃতি বুঝে জীবন বদলান

আপনি কি নিজের প্রকৃতি বুঝে জীবনধারা ঠিক করতে চান?
আমার চেম্বার “Nirmala Ayurveda Veshaj”, Falakata তে আসুন
বা
অনলাইন কনসালটেশন করুন ঘরে বসেই।

WhatsApp:  +91 6291957581

Phone Call Booking – 7908376554

নিজের শরীরকে জানুন, জীবনকে সুন্দর করুন।